fbpx

Löpworkshop

Gillar du löpning?
Vill du lära dig mer om pulsträning?


Den 17 april bjuder vi in till en heldag med löpträning och kunskap där vi tillsammans kommer djupdyka i pulszoner, trösklar och där du ges tillfälle att utmana dig till max.

Endast 10 platser
löpcoacher: Jimmy & Anna Schön

Investering 1190kr/ pp*

Bokningen görs med namn, personnummer, mail och tele på kontakt@tryggafitness.se senast den 31/3

* medlemmar på TryggaFitness betalar endast 990 kr / pp.


SCHEMA

09:00 VÄLKOMNA
Varför pulsträning?
Sparbankshallen

10:00 MAXPULSTEST
Pulszonberäkning

11:00 LUNCH
Sushi från Sumo Sushi

12:00 FÖRELÄSNING
Fördjupning av zoner, zonberäkning.

13:00 LÖPBANDSINTERVALLER & STYRKA/LÖPSKOLNING FÖR LÖPARE
TryggaFitness

14:30 AVSLUTNING
Intervallpass utomhus.

VARMT VÄLKOMNA!