Gillar du löpning?
Vill du lära dig mer om pulsträning?
Den 17 april bjuder vi in till en heldag med löpträning och kunskap där vi tillsammans kommer djupdyka i pulszoner, trösklar och där du ges tillfälle att utmana dig till max.
Endast 10 platser
löpcoacher: Jimmy & Anna Schön
Investering 1190kr/ pp*
Bokningen görs med namn, personnummer, mail och tele på kontakt@tryggafitness.se senast den 31/3
* medlemmar på TryggaFitness betalar endast 990 kr / pp.
SCHEMA
09:00 VÄLKOMNA
Varför pulsträning?
Sparbankshallen
10:00 MAXPULSTEST
Pulszonberäkning
11:00 LUNCH
Sushi från Sumo Sushi
12:00 FÖRELÄSNING
Fördjupning av zoner, zonberäkning.
13:00 LÖPBANDSINTERVALLER & STYRKA/LÖPSKOLNING FÖR LÖPARE
TryggaFitness
14:30 AVSLUTNING
Intervallpass utomhus.
VARMT VÄLKOMNA!
