Trygga HEATness™
I vår varma studio hittar du klasser som sker i värme.
WARM – Klasserna håller ca 27-30 grader.
HOT – Klasserna håller ca 37-41 grader.
Samtliga klasser har en högre luftfuktighet och du kommer känna att du svettas mer än normalt. Därför rekommenderar vi utöver yogamattan även en större handduk /yogahandduk.
Att träna i värme sägs ge samma effekt som höghöjdsträning. I alla fall om man tittar på kroppens maximala syreupptagningsförmåga. Allt fler ser studion som ett utmärkt komplement till sin övriga träning.
Vi erbjuder lugnare klasser i from av Stretch, BodyBalance samt högintensiva klasser med HIIT. Du väljer intensitet.