Meny
Där träningskultur möter kvalitet.
Med maskiner från Panatta, Nautilus och gymleco skapar vi en unik träningsmiljö för dig som vill ha resultat – oavsett om du är nybörjare eller atlet. Välkommen till nästa nivå av styrka, gemenskap och utveckling i Kristianstad, ditt gym nummer 1.
Hos TryggaFitness Kristianstad tränar du i en träningsmiljö i toppklass – med den absolut bästa utrustningen på marknaden.
Vi är inte bara ett gym – vi är en komplett träningsdestination. Här hittar du Kristianstads största funktionella träningsyta, två padelbanor för både motion och match, samt ett stort och inbjudande barnrum så att hela familjen kan hänga med.
Vare sig du vill bygga styrka, förbättra konditionen eller träna fritt i vår moderna miljö, så har du allt du behöver hos oss. TryggaFitness Kristianstad – för dig som vill träna smartare, starkare och bättre.
GRUND. är en cirkelträning med särskilt fokus på den åldrande starka kroppen. Här jobbar vi stationsvis i skonsamma maskiner för att stärka muskulaturen, balansen och konditionen.
ADVANCED. är en mer avancerad seniorklass för dig som är äldre men som tränat en längre period och är van vid övningar, begrepp, tempo och teknik.
är ett funktionellt träningspass där träningsredskapet kettlebell ligger i fokus med komplement av andra övningar. Passet är inriktat både på stryka och kondition.
är Tryggas version av funktionell träning på en lite mer utmanande nivå. Här tränar ni i en "WOD" med funktionella redskap såsom skivstång, kettlebells och mycket puls. Löpning kan förekomma. Kom i gärna uppvärmd och i god tid.
I denna klass bekantar vi oss med skivstången och dess enorma fördelar. Teknikträning i såväl pressar, drag och böj. Klasserna är väldigt varierade men alltid med grundkonceptet att använda sig av skivstången. Inga förkunskaper krävs för att kunna delta.
Circel Functional är en cirkelträning med funktionella redskap där vi tränar i gymmet med redskap såsom TRX, Kettlebells, Skivstång, hantlar och liknande. Vi jobbar stationsvis och passet anpassas helt efter deltagarnas förmåga.
Mer traditionell spinning. Här jobbar vi med backar, växlar, fartlekar och härliga intervaller. Tränaren får dig att måla upp de högsta bergen med de klippigaste topparna och de absolut sköna återhämtningsraksträckorna. Cykeldatorn kan användas på vissa klasser. På denna klass hålls belysningen stilla till 90%.
GymIntro är en introduktion till vår maskinpark och vårt gym. Här går vi igenom grunderna i såväl utförande som känsla i våra maskiner. Vi rekommenderar alla nya medlemmar att gå på minst ett gymintro i samband med det nya medlemskapet.
Här kan du se schemat och boka ditt gruppträningspass på TryggaFitness City.
Du vet väl att du kan boka dina pass via appen? Skaffa den till iPhone eller Android.
Se schemat i storbild här.
